Vas včasih daje nostalgija in si zaželite jedi, ki ste jih jedli kot otrok? Ena od takih jedi je zagotovo mlečni riž. Vendar se potem spomnite, koliko časa le ta vzame za pripravo in koliko ogljikovih hidratov ima, da vas kar mine da bi si ga pripravili…
Kaj če vam povemo, da si odslej lahko pripravite nizkokaloričen mlečni riž in to kar v 5 minutah? 🤩
Sestavine:
- pol vrečke konjak riža
- 1 dl riževega ali drugega mleka
- ščepec cimeta
- žlica vanilijevih proteinov ali žlička eritritola
- 100% sadni namaz
Priprava:
- Riž najprej speremo.
- V kozici segrejemo mleko in nato notri vmešamo riž, proteine ali eritritol in cimet.
- Kuhamo še 3 minute in odstavimo.
- Postrežemo s sadnim namazom in cimetom.